8月22日，为积极响应国家卫生健康委“体重管理年”行动号召，帮助孕产妇合理进行孕前及孕产期体重管理，擦亮文明窗口，展示行业形象，青大附院产科、临床营养科、内分泌与代谢性疾病科、康复医学科、妇科等多学科联合，在市南、崂山、西海岸、平度院区成功举行“合理体重 健康好孕”孕产期营养与体重管理大型义诊活动。
市南院区
义诊现场，专家们为准爸妈耐心解答疑问，免费进行个体化营养分析，包括体脂、人体成分及体重指数（BMI）测定等，从饮食营养、运动、心理健康等多维度制订个性化营养体重管理方案，开展孕期体重增长标准指导，使科学管理体重的理念深入人心。
崂山院区
义诊团队为备孕、孕期及产后女性提供了“一站式”营养体重管理方案指导，并围绕妊娠期糖尿病、微量元素缺乏、营养搭配及产后康复、肥胖引起不孕等情况进行综合分析、耐心答疑，让每位咨询的准妈妈及新手妈妈获得了全方位、个体化的专业指导。
西海岸院区
义诊活动凸显精准特色，由临床营养科专家进行了体脂测定及人体成分分析解读，并给予了饮食指导，内分泌及代谢性疾病科专家详解了孕期血糖调控方法，产科和康复医学科专家共同指导了孕期和产后运动的选择，多学科协作的义诊模式提供了清晰可靠的全程体重管理路径。
平度院区
义诊现场，医护团队聚焦“全程管理”，从早孕营养规划到产后塑形，为不同阶段的妈妈们定制了从孕期到产后的健康计划，提供全面的生活方式干预和专属减重方案制定，帮助建立健康的生活习惯，同时康复专家进行了产后康复演示，受到了热烈欢迎和一致好评。
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孕产期体重管理小贴士
均衡饮食：以高蛋白、低升糖指数食物为主，控制精制糖和饱和脂肪摄入，避免过度进补。
适度运动：若无禁忌证，每天进行30分钟低强度活动（如散步、孕妇瑜伽），有助于改善代谢和肌肉力量。
定期监测：通过产检跟踪体重增长、血糖及血压水平，妊娠期糖尿病高危人群需遵医嘱定期进行血糖分析评估。
医学干预：若体重增长过快或出现并发症，需在医生指导下调整饮食计划，必要时通过药物控制血糖或血压。
孕期体重增长范围需结合孕前BMI制定，通常建议孕前体重正常者（BMI18.5-24.9）增重11-16kg，超重者（BMI≥25）增重7-11kg。个体化管理和早期干预是降低风险的关键。
青岛财经日报/首页新闻记者 陈栋
责任编辑：王海山
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