文艺齐战“疫”｜练练“宅家”舞 提高免疫力

为了配合疫情防控，需要大家减少外出，但室内的锻炼不可或缺。为此，岛城的舞蹈从业者们纷纷编创了简单的居家健身舞，不管男女老少，都可以足不出门轻松起舞，达到锻炼身体的效果。

青岛市文化馆杨成

曾经在“五王大赛”赢得“舞王”的杨成，一直从事青岛市文化馆舞蹈教学工作，他改编的趣味健身操《你笑起来真好看》，适用于家庭、办公室等室内场所，也可以三、五人家庭成员组合。简单、易学的动作，欢快、轻松的歌曲，让全身的肌体带来轻松因子，增强个人体质，提高免疫力，来对抗疫情。

市北第二文化馆李静

市北第二文化馆的李静老师将《最美的天使》的手势舞动作编排完成，她希望在这个特殊的时期，用自己的专业知识做一点力所能及的事情，让大家足不出户、在家就可以用舞蹈来强身健体、陶冶情操。

青岛市歌舞剧院舞蹈团青年演员陈潇琳

青岛市歌舞剧院舞蹈团青年演员刘钰

青岛市歌舞剧院舞蹈团青年演员于佳

青岛市歌舞剧院舞蹈团青年演员王平

青岛演艺集团歌舞剧院的专业舞者们以为岛城市民们编排了不同的“宅家”舞蹈，让大家适当运动，保持健康的身体和好心情，迎接春暖花开。