□青岛日报/青岛观/青报网记者 王沐源 郭菁荔
距离高考还有40余天，在这一阶段学生备考需要注意哪些事项呢？记者特别邀请部分学校的高三名师，从学科、心理、生活等方面给考生带来备考建议。
特约名师 青岛二中高三语文备课组长郝敬宏
语文 形成相对固定的答题时间模式
对于这一阶段的语文备考，郝敬宏建议同学们，在答题时间模式基本固定的前提下，加强审题意识、问题意识和规范意识。
郝敬宏说，每年语文高考题目的难易程度多少会有一些变化，但不管难易，同学们在这段时间一定要形成相对固定的答题时间模式。高考卷分为现代文阅读、古诗文阅读、语言文字运用、作文四个模块，每个模块的分值与答题所需时间基本一致，比如现代文阅读宜控制在30至36分钟之间，古诗文阅读宜控制在30至35分钟之间，同学们要科学把握，按时间保质保量完成答题。
在此基础上，同学们还需加强三个意识。首先是审题意识。郝敬宏说，现阶段，同学们基本掌握了答题的“套路”和规律，但这些规律只是给同学们提供思路，高考命题很灵活，同学们一定要认真审题，仔细阅读题干，从中找到正确的答题方向。其次是问题意识。“目前同学们对所有类型的题目基本都会解决，但想要精益求精、实现自我突破，就需要进行自我反思，从练习中寻找自身存在的个性化问题。”郝敬宏说。最后是规范意识。郝敬宏指出，高考时考生要在规定时间内充分展示自己的才华，并且使阅卷人在有限时间内清晰接收到考生所表达的信息，这要求考生一定要做到答题规范。一是书写规范，这是外在的；二是思路规范，这是内在的，要求同学们在答题时做到条理清晰、层次分明。
特约名师 青岛五十八中大学先修班班主任、数学教师荆晓莉
数学 根据基础科学备考平均能提50分
荆晓莉表示，根据历年来学生的备考经验，从一模以后到正式高考这段时间，大部分学生的数学成绩平均能提高50分左右，如何在能力范围内把会做的题拿到手，这需要同学们根据自身基础采取相应的备考策略。
对于基础扎实的同学，荆晓莉建议在模拟训练中做套题，从中发现问题，然后寻找对应的知识点，进一步抓牢基础，按照这种模式进行循环，螺旋上升。“当然了，做套题比较耗费时间，学生可以根据时间的长短对某个模块进行练习。”她说。对于基础中等的同学，荆晓莉建议在套题训练中寻找自己的弱项，找到薄弱章节，回归课本，吃透其中的典型例题，把基础打牢。距离高考不足50天，基础稍弱的同学不要再做难题，要加强对低档题和中档题的练习。荆晓莉说，数学高考题中，中低档题占了80%左右，建议这部分同学把基础知识打牢，多做模块题，即利用一段时间专门练习某一种类型的题目，尽最大努力拿到更多分数。
作为班主任，荆晓莉还建议学生在生活方面注意几个事项。首先是睡眠一定要规律，晚上至少保证睡6个小时，午休40分钟至1小时；其次饮食方面可以适当增加营养，但还是以原来的习惯为主，因为突然改变饮食习惯或过度摄入营养反而会引起肠道不适；另外同学们还要注意锻炼，坚持跑操，但要尽量避免对抗性的体育锻炼，以免意外受伤。
特约名师 青岛九中高三英语集备组长杨倩
英语 以阅读语篇引领复习过程
杨倩表示，目前这个阶段，二轮复习已接近尾声，同学们在高考前的英语学习中应当及时查找知识上的漏洞并及时弥补，针对个人情况进行有针对性的练习和提升。
杨倩建议，这个阶段同学们要以阅读为核心，以语篇引领复习过程。都说“得阅读者得天下”，高考对阅读素养提出了较高的要求，同学们在高考前应当充分利用教材、全国高考试题以及书报杂志上原汁原味的英语语篇材料进行阅读能力的强化，加强对长难句的理解、关键词语意义的捕捉，及时解决阅读解题障碍，并能在阅读中不断思考，透过文字与作者进行对话。另外，同学们要加强对高考原题的研究，对高考题目中的阅读文本进行精读，对其中的高频词汇、固定搭配、熟词生义、长句难句进行分析，从一个更高的视角揣摩命题人的考查意图。对于出现错误的题目要反思归纳，避免错误重复出现。
其次是注重语言输入，提升写作水平。杨倩说，近几年的写作话题具备“高起点，低落点”的特点，侧重考生对中国传统文化的思考和理解，考生应当理解文化内涵，比较文化异同并具备一定的跨文化沟通和传播中华优秀文化的能力。因此，建议同学们背诵模仿文篇佳句，合理布局谋篇，使用较为高级和地道的词汇、句式，丰富文章的内容，增强思维的广度和深度。
最后是加强有针对性的练习和训练。她强调，专项练习和套题训练要相结合，对于相对薄弱的题型和环节，应当进行专项练习和限时训练，反复强化，而对于套题的练习也不能懈怠。
特约名师 青岛一中物理教研组教师曲杰
物理 普遍知识规律化，零星知识系统化
“面对高考，我们最重要的学习材料是2019年物理《考试大纲》、《考试说明》和课本。”曲杰告诉记者，《考试大纲》、《考试说明》相比于2018年大体上较为稳定，考生在备考中要强调的是对基础知识的掌握、理解和应用。但仔细读下来还有一点变化的，例如“大力引导学生从‘解题’向‘解决问题’转变”。”这就意味着对考生能力提出了新的要求，具体问题具体分析，注重理论联系实际，关注重大事件，例如“鹊桥和拉格朗日点”问题等等。
“强调课本的重要性，不要为教辅资料所左右，很多教辅材料上总结出的一些小结论、口诀会影响考生掌握基础知识。”曲杰建议考生有计划地安排时间读完一遍课本，理解教学大纲规定的所有需要掌握的物理概念、公式、定律，理清所有物理量之间的内在联系。要按知识的内在联系把相关知识进行整合，连成网络，做到普遍知识规律化，零星知识系统化，构建整个高中物理的基础网络，能做到在解题过程中做到对知识的任意调取。
“要重视基本技能的训练，要重视错题，以便找出存在的知识漏洞，及时弥补。”曲杰说，考生还需要注意训练以下几点：基本的解题方法和技能，科学、规范的表达和书写，熟练的尺规使用等。
“物理学科对学生的思维量要求比较高，能够静下心来独立思考非常重要。题海战术和疲劳战术是该学科的大忌。”曲杰说。
特约名师 平度一中政治组教研组长高新莉
政治 夯实基础是永远不变的主题
高新莉表示，对于这一阶段的政治复习，首先，夯实基础是永远不变的主题。为此，同学们一是可以依据考纲逐点扫描，做到识记准确、理解全面、构建体系；二是加强学科间知识的渗透，例如运用语文学科概括段落大意或找中心句的方法，把握材料主旨，巧用划分句子成分法审读政治材料；三是减少失误等于多得分，考生需结合日常模拟题形成自己的易错易混积累材料，要求不仅能判断正误还要解析理论原因。
其次，注意“小题大做，大题小做”。高新莉说，高考试题答案的语言包括课本语言、材料语言、时政语言和创新语言等，同学们要关注年度热点、长效热点，关注客观试题语言和教材语言相结合的题肢，进行“小题大做”。要掌握两类做题方法，即规范性做题和研磨式做题，以选择题的选项和主观题的答案为核心，由答案向试题逆推。组合型题要坚持“先排误，后排异”原则，重视做题技巧。开放性试题的解答则要扣紧主体、凸显主题，在此基础上发散思维。
再次，落细落小重在落实。“考生要养成每天动笔的习惯，哪怕只是一道主观题。做题必限时，态度要端正，把平常当高考，才能把高考当平常。”高新莉说。
最后，考生要注意，“走自己的路”，按照自己的速度做题。高新莉提醒，由于每个同学做题的顺序、擅长科目不同，不能看到周围同学做得快就紧张，要把握好自己的节奏。
班主任说
静心应考
从问题中获得进步
平度一中高三知务五班班主任、数学教师臧传金表示，现阶段，学生备考一定要保持一个良好心态。他说，近期各科模拟考练比较频繁，有时候学生考得不理想，情绪波动较大，进而会影响学习效率和效果。“这时候学生一定要静心，牢记三个原则，一是暴露问题，解决问题；二是不和别人比，只和自己比；三是从问题中获得进步。”
对于不同学习基础的同学，在心态上也有不同要求。臧传金说，基础扎实的学生要有“满分意识”，比如在数学学科上，有些同学是有能力拿到满分的，他们在备考时要注意在步骤、细节上不要丢分，增加考试答题的熟练度，另外要通过做一些难题来进一步提升数学思维能力；基础中等的学生在抓好基础题的前提下，尽可能地去攻难题，在心态上不要轻言放弃；基础弱的同学没必要再去纠缠难度过大的题目，要懂得“战略上的取舍”，尽可能地抓好基础题。
在家长方面，臧传金提到，家长要“少说多做”，在日常生活起居上做好后勤保障即可。“到了这个阶段，孩子们都很努力，压力也比较大，在学校，老师对高考注意事项已经谈得很多了，如果孩子回到家还被家长念叨，会增加不必要的紧张情绪。”他说。
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