高考录取进程已近
半，很多学生收到了大学录取通
知书，这段时间，学生们会利用这难得的放松时间，睡觉、上网、看电视、聚会……以弥补高中三年生活的辛苦。近日，记者采访发现这些准大学生们，对即将到来的大学生活还是有些迷茫，甚至是有些忐忑。录取通知书、高考准考证、电风扇、雨伞、多用插座……行李箱里带足这些就够了吗？进入大学校门之前，还应做哪些准备呢？日前，记者采访了部分在校大学生和老师，请他们谈谈对于这些即将开启独立生活的准大学
生，无论从心理上还是生活上该做
好哪些准备。
现状
准大学生多数未做入学规划
收到大学录取通知书，准大学生们终于可以彻底放松、精心筹划难得的假期生活了，有的学生忙于聚会，有的则跟随旅行团遍游各地，有的忙于购买电子产品……对于即将到来的大学生活应该怎么过，他们的内心还是缺少一些规划。“大学想看些自己喜欢的书，研究点与专业相关的东西，不过具体规划确实还没有，现在基本停留在想像的阶段。 ”青岛17中马静远被中央美术学院录取，提到将来的大学生活她这样说，“高中3年同学都在拼命学习，对大学生活确实想得不多。大学相对开放，也不像高中时会受那么多约束，确实该好好想想。 ”
“我报的是物理专业，大学具体规划和打算还没有，也没刻意做什么准备，还是想到报到后，学习一段时间后再制定具体规划吧。 ”青岛2中颜子翔介绍说，他已被北京大学录取。记者随机采访的20多名准大学生，超八成受访学生表示，聚会、旅行、上网、睡觉填满了整个暑假，他们大多数也没考虑将来的大学生活该怎么过、如何适应、现在该做些什么准备。
除了兴奋家长心里也没什么谱
其实，对于即将到来的大学生活，孩子应该如何面对，家长心里也有些许忐忑。 “孩子被华中科技大学录取了，确定被录取后，孩子基本上完全放松了下来。每周有一半的时间就是跟同学聚会、游玩，其余时间基本上就是在家上上网、玩玩游戏什么的。 ”市民韩女士说，对于孩子的这种状态，她也特别理解，她也希望孩子能适当的放松。 “孩子跟同学玩、出去旅游，我们都很赞成，不过感觉还是应适度。”韩女士说。“孩子被心仪的大学录取，再过1个多月就要入学了，毕竟要开始相对独立的生活了，前期肯定要做些准备，可除了基本物质准备，其他方面需要准备什么，做父母的确实知道不多。”家长赵女士说。她的孩子从小到大从没有在集体宿舍住过，她担心上大学后孩子能不能适应这种生活。
大学最重要的还是学习
“大学阶段，看起来轻松了很多，也是对自身提出了更高要求。 ”青岛大学2015级学生杨雪说。在她看来，大学尤其是大一的学习很重要。 “大一公共课较多，专业课相对少，但课程排得较满，学习挺紧张。 ”杨雪介绍。想拿好成绩或奖学金什么的，更要付出努力。她提醒准大学生，要做好自主学习的准备。“大学是个挖掘潜能的大舞台，利用这段时间，好好考虑下自己的兴趣与弱项，入学后有针对性地补一补。 ”杨雪介绍。她入学后，加入了学校记者团、演讲社、相声社、社团联合会、自强社和青年志愿者组织。“在记者团学到很多摄影知识，在自强社和青年志愿者组织学到很多志愿服务知识，更重要的是参加志愿服务很有收获感。”杨雪说。在高中时，她比较内敛、内向，进入大学后，便充分利用演讲社、相声社这种舞台，锻炼大胆表达的能力。
“放松期”也是“准备期”
“准大学生既要将暑假当做高三毕业后的彻底放松期，也当作进入大学前的准备期。 ”省特级教师、青岛58中心理教师王克伟表示，“只有为未来高校生活做好充足准备，才能更好地适应人生新阶段。”
“每年都会有部分原本学习基础不错的学生因暑期太过放松，没有保持良好的学习状态，开学后难以找到学习节奏；还有部分学生暑期过度娱乐，长时间精神涣散，不能很快进入学习状态；部分学生多年来一直过着衣来伸手、饭来张口的生活，以至于衣服脏了不会洗，屋子乱了不会收拾的尴尬场面接二连三地上演。”为避免出现这些情况，他建议准大学生，放松之余，提前规划一下大学生活，尤其是针对诸如洗衣、交往等薄弱环节提前进行“强化”训练。
暑假里，准大学生可多学点英语，对所选专业的相关基础做简单了解，通过网络搜寻、与亲朋探讨等方式，让自己有更清晰的认识，形成心理预期和学习目标，以更自信的心态迎接大学挑战。父母在这方面可给予支持，例如请大学毕业的亲戚或朋友充当“专业人士”，和孩子在轻松的氛围中畅谈，拓宽孩子视野，增加些感情认识。
调整心理状态很关键
中国海洋大学心理健康教育与咨询中心教授吴连海认为，新生要注重加强身体调整，大学开学要进行新生军训，一般要持续半个月，对学生身体素质是个考验。高中3年身体消耗较大，有些孩子的视力、颈椎等方面已亮起红灯，可利用这个暑假进行修养和调理，为即将到来的大学生活做好身体准备，注意适当锻炼，比如游泳、健身等。同时，还要做好心理疏导和调整。高中学习较枯燥，学生或多或少产生紧张、焦虑和烦躁等负面情绪，对学生特别是录取结果不太理想的学生，假期里往往会选择暴饮暴食、玩游戏、睡懒觉，此时家长一定要关注这部分学生的心理问题。学生更要学会自我调节，适当参加娱乐活动，疏解压力，必要时进行心理咨询。
学生要注意培养自理生活能力和兴趣爱好。高中时忙于学习，家长往往选择代劳孩子全部生活起居，也忽视对孩子业余爱好的培养。大学是个充分展示自我的舞台，利用假期，好好发展些兴趣爱好，同时注意生活自理能力的培养，学会与其他同学融洽相处。 “高中时多数同学都在家住，进入大学后，大多数学生要住校，开始集体生活，就需要提前适应，做好相应准备。 ”吴连海说。 记者 王世锋
校园风采
高中学子岛城论剑城市发展
近日，由麻省理工学院李德义地产实验室主办、青岛实验高中承办的MIT责任地产创新高中夏令营举行。来自青岛实验高中、深圳万科梅沙书院等全国50余名高中生参加了活动。5天时间里营员之间全为英文交流，师生通过每天的创新理论交流、分工协作、实地调研等形式全面学习了有关城市发展、地产创业知识，讨论话题涉及城乡规划、建筑、法律、经管等，他们主动学习，团结协作，开阔了眼界，收获了知识和友谊。 王世锋
“暑学营”牵起海峡两岸学生情
7月17日至21日，“发现·齐鲁文化&台湾文化”海峡两岸大学生暑学营活动在我省举行。来自中国台湾大学、中国台湾清华大学、云林科技大学、龙华科技大学和中国石油大学（华东）18名学生参加了活动。
5天活动期间，营员以“科技改变现代生活”为主题，体验网购、支付宝、共享单车等网络科技带来的生活便利，以“中华文明同渊源、两岸青年一家亲”为主题开展中华传统文化与两岸当代青年新闻调查，以“《论语》与当代文化”为主题开展三行诗微博比赛、以“两岸青年责任共担”为主题开展工业制造4.0及青岛发展青年论坛等系列活动。 王世锋
青大附中高温下举办环保行动
近日，在五四广场，青大附中“洁之队”初一（10）班志愿者第66次公益活动全面展开。青大附中“洁之队”是一支课余时间坚持公益活动和文明宣传的学生志愿团队，每个周末青大附中“洁之队”志愿者都会出现在大街小巷和景点社区，捡拾垃圾，传递文明。迄今为止，志愿者团队已不间断坚持活动66周，高温酷暑，汗流浃背，但每名同学仍专注认真地完成了公益活动。大家纷纷表示，坚持环保公益接力，让每位参与者受到启发，争做有公益意识和责任感的好公民。 王世锋
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