为了进一步提升职工的健康素养与自我防护能力，倡导“每个人是自己健康的第一责任人”理念，近日，青岛市社会福利院举办“预防为主·生命至上”健康科普教育培训活动。本次培训特邀安全健康教育山东站特邀讲师、宣教科主任魏秀梅来院授课，为全院职工带来了一场内容丰富、实操性强的健康知识讲座。
培训中，魏秀梅围绕“劳动者心理健康关爱行动”“工作岗位突发疾病及常见慢性病预防”“常见职业慢性病防治”三大核心课程内容，从焦虑、抑郁等心理问题的正确认知与压力缓解技巧，到岗位突发心脑血管疾病的预防要点，再到肩周炎、颈椎病等职业慢性病的科学防治方法展开讲解，层层递进地为职工梳理了健康防护的关键知识。此外，魏秀梅还结合中医养生理念，详细讲解了人体各类穴位的定位与保健功效，指导职工通过按压穴位缓解身体不适，让大家对日常健康养护有了更直观的认识。
在培训的实操环节，魏秀梅现场示范了肩周理疗及治疗高血压预适应训练的操作方法，手把手指导职工掌握正确的训练步骤与注意事项。职工们纷纷上前参与体验，近距离学习实操技巧，现场互动氛围热烈。大家认真聆听、积极提问，将理论知识与实操技能相结合，切实掌握了实用的健康防护方法。
参训职工纷纷表示，此次健康科普培训内容贴合工作与生活实际，既解答了日常健康养护的困惑，又学会了实用的穴位保健和血压预适应训练技巧，有效提升了自身的健康防护意识与能力。
此次健康科普教育培训，是青岛市社会福利院关心关爱职工身心健康、推进“健康中国”建设的重要举措。下一步，青岛市社会福利院将持续聚焦职工健康需求，常态化开展各类健康科普与关爱活动，不断提升职工的健康素养与幸福感，为福利院各项事业高质量发展筑牢健康根基。
青岛财经日报/首页新闻记者 封满楼 通讯员 吕昊亮
责任编辑：王海山
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