做情绪的主人——中韩小学开展五年级心理主题会

为帮助学生更好地认识自己的情绪状态，近日，中韩小学五年级级部的班主任利用班会课，为学生开展了一节关于情绪彩绘瓶的心理班会课。老师们通过直观的填涂方式，帮助学生梳理内心感受，提升情绪觉察力，同时，填涂后的分享也能帮助孩子们学会表达和理解情绪，促进心理健康，为成长之路增添一抹温暖色彩。

每个瓶子的初始状态都是空的，瓶子填涂容量越大，表明情绪体验程度越深。主题班会课让学生根据自己的思考和感受去填涂情绪能量瓶，通过填涂的方式，在放松的同时，可以帮助学生更好地觉察自己的情绪状态。

这次活动让同学们感受到情绪是生命中不可或缺的一部分，无论悲喜，都是真实的自我，接纳它们，就是拥抱完整的自己。

青岛财经日报/首页新闻记者 盛军

责任编辑：王海山