寒假马上就要过去了，新的学期即将开始。优秀的学习成绩离不开良好学习习惯的养成。在记者近期采访中，就有不少专家与老师纷纷支招，“从建议养成科学安排时间的习惯，到如何培养敢于发表不同见解的习惯，再至针对当下现状需要养成学习优秀教辅的习惯。”并提醒家长们，“学生应注意尽快培养起良好的作息生活规律，以更好地适应即将到来的开学节奏。”
调整状态跟上新节奏
丰富多彩的寒假生活中，孩子们少不了走亲访友、出门旅游、收压岁钱，让孩子们过足了“玩瘾”。假期即将结束，部分学生由于假期玩得比较多，寒假作业没有及时完成。近日，记者在市图书馆、书城等地探访发现，不少中小学生相约一起写寒假作业。部分家长担心孩子假期玩得比较多，会跟不上新学期的节奏。对此，针对小学生学习习惯，定陶路小学大队辅导员王辛建议首先要养成科学安排时间的习惯，“小学是人生发展的基础阶段。要科学安排学习、劳动、娱乐、锻炼、交往等活动。要制定活动计划，安排活动时间包括每天的阶段性安排、每周的较大活动安排、考试复习和双休日、寒暑假的专题安排等。”
王辛表示，课前预习也可以提高课上学习效率，并且有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容认真研读，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。
五招让孩子尽快“收心”
四方实验小学方娜老师表示，想让孩子“收心”，避免开学综合征，要多种方式结合才行。家长可以帮助孩子调整生物钟，模拟开学节奏，尽可能按时起床、睡觉和用餐，配合进行一定的户外活动，减少看电视、上网时间；确立新学期学习目标，制订学习计划，让孩子有追赶奋斗的目标和方向，消除开学后的失落感；家长要学会以身作则，多跟孩子聊些学校话题，让孩子更快地进入新学期的“角色”；给孩子过渡期，孩子无法进入状态，家长也不要过于责备，要给孩子一个短暂的过渡期；帮助孩子宣泄不良情绪，面对开学，有些孩子可能会有紧张情绪，家长可以通过谈心等方式帮助孩子疏导宣泄不良情绪。
好教辅培养预习好习惯
在记者采访中，不少名师表示“养成上课记笔记的习惯”非常重要。比如在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明上课光听不记，仅掌握当堂内容的30%，一字不落地记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。
还有几点习惯养成特别重要：如养成多思、善问、大胆质疑的习惯，要做到决不轻易放过任何一个问题。其次，要养成敢于发表不同见解的习惯。发表自己的看法，声音要宏亮，表述要准确，逻辑要清楚，要先把问题想好。同时养成协作研讨的学习习惯，实现对知识的科学建构。
值得一提的是，优秀适宜的教辅在学习过程中起到积极的助推作用，好教辅有助于培养预习的好习惯。有专家指出，“选择一本优秀的教辅图书，集复习、预习、纠正学习错误为一体，可以帮助你对所学知识进行总结归纳，形成知识网络，这样可以进一步理解知识间的联系和区别，有利于知识的整体建构。”
青岛财经日报/青岛财经网记者 姜姗 杨宁
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