眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。特别是近几年，由于受手机、电脑等电子产品的影响，越来越多的人眼睛出现了问题。今天是第26个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。针对这一主题，青岛眼科医院近日发布了《2021年全国“爱眼日”青岛倡议》和《青岛市儿童青少年近视防控饮食处方》，旨在帮助更多的人重视和关注眼睛健康状况。
6月4日下午，《2021年全国“爱眼日”青岛倡议》正式发布,重点关注儿童青少年和老年群体的眼健康。倡议提出，教育部门应发挥主导引领作用，减轻学业负担，改善视觉环境，定期开展视力监测，增加青少年户外活动和锻炼；向老年人群及其家属定期普及常见眼病知识及相关慢病知识，定期进行眼健康检查，及早发现眼部异常，听取专业建议，采取科学治疗方案。
青岛眼科医院白内障科副主任 代云海：户外充分的阳光暴露，会给我们眼睛近视的防控会产生非常积极的效果，第二个就是合理用眼，尤其在近距离活动之后，要看远，远眺一些，这样让睫状肌得到放松，再就是用电子产品的时候要注意合适的时间，减少蓝光对我们眼睛带来的一些伤害。
此外，《青岛市儿童青少年近视防控饮食处方》中提到，在日常生活中要注意合理膳食、营养搭配，以保证营养均衡、全面，日常饮食做到“三多一少”：多蛋白质、多钙、多维生素、少糖，通过健康合理饮食推动儿童青少年近视防控工作。
青岛眼科医院眼底病科主任 李君：爱眼日我们提出的口号是，眼底一张照，眼病早知道，通过一张眼底的照片，就可以提前了解我们眼底是否已经出现了病变，早发现，早治疗，我们可以保持一个比较好的视力。
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