孩子沉迷游戏怎么办？《家长大课堂》开讲，给你五条独家秘籍！

家长养育子女的目标是什么？沉迷于电子设备的孩子该如何管教？什么样的家长才是合格的家长？

3月27日上午，2021年青岛市“家长大课堂”第一讲在青岛六十七中学开讲，邀请青岛理工大学心理学副教授刘启辉作《优秀父母的五项修炼》为主题的辅导讲座，讲座上刘启辉教授用生动形象的案例从五个方面，给家长们讲述了如何成为一个合格家长，得到了现场家长的一致好评。

爱，就是无条件的接纳

“让孩子感受到有人爱着他，他才有活下去的希望。”刘启辉分享了自己在接受心理求助电话时的小习惯，接通以后先问问对方“闭上眼睛想想，如果你走极端会有谁会为你悲伤？”，如果他能回答出一个人，就可以用这个人来给求助者希望，真正的养育和爱有关，父母没有爱，孩子是养不好的。

刘启辉

同时，刘启辉还提到父母对子女的爱不应该要附加条件，情感成分在育儿中占有很大的比重“穷养小子，富养女儿。这里的富，应该是情感的富，而非物质上的富。”，他指出溺爱式和“直升机式”(给孩子高压的父母)的父母都是不可取的，“如果父母给子女的爱都要附加条件，孩子一辈子不能活他自己，那他活着有什么意义呢？”刘启辉抛出的疑问也让在场的家长陷入了深深的沉思。

规则，做到“温柔”的“坚持”

在给家长分享到规则这一板块的时候，刘启辉从如何解决孩子沉迷电子设备的问题入手，深入浅出地讲出了规则在培养孩子时的重要性，在面对孩子沉迷电子设备时家长往往会有几个误区：1.将电子设备时间过度挂钩学习。2.按着自己的好恶赏赐孩子。3.规则没有放在心中。

他指出，在孩子的眼中奖励往往都是好东西，一旦把玩电子设备当成奖励，孩子就会认为玩游戏是积极的好事情，而学习就会变成自己玩游戏的最大阻碍，应该和孩子商定好玩电子设备的规则，以每日、每周玩多久来制定，一旦规则定好就不能轻易的妥协，要做到温柔的坚持，否则一味让步一退再退最后便会退无可退，当然在规则实行的过程中可以根据实际情况微调，但绝对不能突破底线，反反复复制定规则。

生动形象的事例，不仅深刻的诠释了规则的意义，更是给在座的家长一个可实操的方法。

温暖，给予孩子足够的安全感

为了能更直观地给家长们阐述“温暖”这个概念，刘启辉把家比作港湾，把孩子比作航船，只有家这座“港湾”是安全的坚实的，孩子这艘“小船”才能在社会的大海上乘风破浪，安全感才是孩子主动探索外在世界的基石。

只有融洽的父母关系、稳定的母亲情绪、持续一致的标准要求，才能补给孩子充足的心理营养，筑牢家庭教育的定海神针。而过多的打骂、苛责、批评会让孩子识别到危机，本能地选择战或逃，逐渐关闭心智大门。

陪伴，亲子关系是“养”出来的

孩子从小和父母形成的依恋情感是未来父母教育孩子的前提。倘若父母没有和子女建立安全的亲子依恋关系，而过于严苛要求的家庭氛围容易让孩子感到窒息，从而走向极端。父母的陪伴不应是“物理的存在”，而要用高质量的陪伴，避免频繁更换子女的教养环境，当错过孩子最需要陪伴的人生前段，留下的只能是目送孩子远去。

欣赏，发现孩子身上的闪光点

现场，刘启辉还用游戏和家长做了对比，告诉家长应该像游戏学习。“为什么孩子爱游戏胜过爱你？因为游戏会给他鼓励，这也是我们很多家长需要向游戏学习的。”想使孩子发展的更好，就应该给他传递积极的期望，利用“期许效应”，及时、准确、具体地表达鼓励和欣赏，巩固孩子的好行为和好习惯，避免批评、贬低、否定等消极话语让孩子产生“习得性无助”。不要比较，不要过度否定孩子，你看见孩子的好，孩子才会向好的方向发展。

家长答疑时间

讲座结束以后，刘启辉还和现场的家长进行了互动，针对今天的讲座进行了答疑解惑。

Q1:溺爱和无条件的爱的界限是什么？

溺爱和无条件的爱的区别就在于满足和过度满足，规则在这里就很重要，溺爱是没有规矩的而无条件的爱是有规则和底线的，在爱的前提下有规矩才可以避免溺爱。