11月23日，2020年青岛市第十九届社区健身节最后一个单项的预赛--健身球预赛在崂山区枯桃将军山花艺生态园举行。本次比赛由青岛市体育局、青岛市体育总会主办，各区市教育和体育局、体育中心、体育发展中心等承办。本场比赛吸引了来自各个市区的18支代表队260多人参加，每支队伍都穿着统一的服装，精神饱满，热情高涨。大家认真观摩其他队伍的表演，边看边评论，取长补短，场面非常热闹！
健身球运动之所以会让大家这么喜欢，是因为它对人体大有益处。
（1）中医保健功效，借助健身球橡胶绳的弹性，可以起到手臂延长的效果，帮助拍打背后够不到的穴位,达到背部自我保健的作用，从而确保全身各处的穴位都可以击打到。
(2)操舞结合放松身心，健身球保健操是在健身球保健机理的基础上，把拍打人体保健穴位和舞蹈、体操结合在一起的新型健身操舞。它运用节奏明快的音乐伴奏作指挥，将科学健身、养生保健、愉悦身心融为一体，使练习者达到放松身心、忘记烦恼、以球交友、焕发青春的目的。
(3)通过持之以恒的练习，对增进健康、延缓衰老大有好处而且还具有减肥功效。到目前为止，健身节所有单项预赛都已经顺利比赛完毕，每场选出的前八名，将参加11月28日在西海岸新区举行的总决赛暨闭幕式，届时将为获得一二三等奖的队伍颁发牌匾，组织者并为每一项进入前八名的人员颁发纪念品。
当前，疫情防控工作尚未结束。组织者根据省、市的有关要求，进行了周密的规划，本届社区健身节将严格落实国家、省、市关于疫情防控的最新要求，遵循“身份必核、信息必录，体温必测、口罩必带、消毒必做、突发必处”的六必原则。使社区居民能够在一个安全的环境里进行健身享乐。
青岛财经日报/青岛财经网记者 马艺峰 摄影报道
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